“496 工作制” 是网络热词，指美国部分劳动者每天早上四点上班，打两份工，晚上九点下班，一周工作六天。
这一工作制反映了美国社会部分劳动者面临的高强度工作现状，是美国社会劳动力市场紧张、社会不平等加剧以及法律政策滞后的缩影。它与人们通常印象中美国 “朝九晚五，轻松惬意” 的工作模式形成鲜明对比，引发了人们对工作与生活平衡、劳动者权益保护等问题的关注和讨论。
此外，在国内网络上，也有一些关于 “496 工作制” 的不同解读，如 “每周工作 4 天，每天工作 12 小时，总计每周工作 48 小时” 的工作制度，被认为是弹性工作制的一种，但这种解读相对较少。同时，还有人将其与 “996” 工作制进行对比，认为 “496” 更为残酷，把人逼成了 “永动机”。
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